Consejos mientras dure tu embarazo
A pesar de la ingente alegrÃa de estar embarazadas, una sigue algo ansiosa y asustada ante un 1er embarazo, sin dejar de hacer algunas preguntas. Por ello, hemos recopilado algunos únicos consejos para todas nosotras, para que asà tengamos un embarazo perfecto y placentero.
En el embarazo no estreses tu piel
Una razón puede ser el gran agotamiento, que suele seguir a los primeros meses de el embarazo, además del tránsito intestinal, que empieza a ser perezoso. ¡Todo se une para que las toxinas estén en abundancia, y se muestre en la superficie de nuestra piel! Para devolverle un aspecto suave, no hay nada que supera a un buen masaje relajante usando una crema de tratamiento rica en antitóxicos.
Alivia los ojos
La mejor estrategia para eliminar el estrés de tus ojos: en primer lugar debes desmaquillarte suavemente sin frotar en exceso. Después, aplica un tratamiento determinado contra las ojeras a base de árnica para borrar los pigmentos azules e iluminar los ojos. Ponlo por la mañana y por la noche golpeando ligeramente con las yemas de tus dedos para optimizar el efecto de drenaje.
Logra que tu cabello brille
Las hormonas poseen el efecto de extender su ciclo de vida, por lo tanto se pierde menos cabello de lo normal. El cabello graso gana en luminosidad y el cabello excesivamente seco se hidrata mejor de repente. Para aprovechar todo lo que podamos esta asombrosa ventaja, recomendamos cambiar el champú acondicionador habitual por un champú suave, perfecto para darle forma y bienestar al cabello.
Adopta una buena posición
Situar tu cuerpo convenientemente es fundamental desde el principio del embarazo y ello se verá en su estado fÃsico tras el embarazo.
¿La posición ideal? La cadera hacia adelante, la espalda recta y los hombros bajos, asà evitará las molestias de espalda y posibles calambres.
Altera tus costumbres
Adopta un ritmo más tranquilo lo antes que puedas. No tienes que estar nueve meses entre paréntesis, tienes que deleitarte de esta etapa de armonÃa y magia, principal para tu salud y felicidad. Efectivamente, tienes que dejar de fumar y consumir menos café, el alcohol y las salidas. Piensa en ti, hazlo lo mejor que puedas, escucha música suave y come comida sana. No comas ni de forma desordenada ni bulÃmica, sino regular y equilibrada. Para asà llevarle a tu futuro bebé todo lo que precisa para desarrollarse de forma adecuada. E intenta tratar de no superar los 10-12 kilos al final del embarazo. Por último, bebe al menos 2 litros de agua diarios. Porque el agua eliminará las toxinas que te cansan y estimulará la circulación intestinal durante todo el embarazo.
Mitos y realidades del embarazo
Si usted queda embarazada, podrÃa estar aqui acogiendo varios consejos de personas bien intencionadas. Y estará preguntándose: "¿Es verdad?" acerca de algunas de las cosas que ha oÃdo. Este apartado examina algunos de los mitos más frecuentes que usted podrÃa escuchar y suministra muchas respuestas.
Mitos acerca de la comida
Muchas personas expresan que usted debe evitar los cacahuates y los productos lechosos mientras dure el embarazo, en caso de que su bebé se retorne alérgico a ellos. Pero eso no es verdad. Es absolutamente seguro comer esos alimentos a no ser que usted misma sea alérgica a ellos, o si el practicante le recomienda que no lo haga.
Lo que sà obtener info que existe son ciertos alimentos que es mejor evadir durante el embarazo debido a los peligros de algunos microbios perjudiciales. Incluyen algunos quesos blandos, carne o pescado crudos, huevos crudos y helado suave.
¿Es posible conocer si es niña o niño?
Muchas personas creen que usted puede conocer si va a leer mas tener un niño o una niña por la situación del bebé en su tripa, sosteniendo un anillo de bodas sobre su abdomen y mirando en qué dirección se voltea, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos métodos funciona.
En muchas ocasiones, una ecografÃa puede revelar el sexo del bebé. Y no es 100x100 confiable, pero puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le diga lo que consigue ver.
¿Puedo estar con mi gato?
SÃ, no es obligatorio que regales tus mascotas cuando estes embarazada. Pero, una enfermedad conocida toxoplasmosis puede ser nociva para el feto, ya que usted puede infectarse al tocar las deposiciones de los gatos. Lo mejor es que le pida a otro individuo que cambie la arena de su gato, o que emplee guantes al realizarlo, asà como cuando trabaje en el patio, mientras esté embarazada.
¿DeberÃa estar alimentándome por dos?
No hay estudios que exprese que usted requiere comer por dos cuando se encuentre embarazada. Lo importante es hacer una dieta saludable y equilibrada.
¿Mi acidez significa que mi bebé tendrá mucho pelo?
Un pequeño estudio de investigación manifestó que podrÃa haber un vÃnculo entre tener acidez estomacal durante el embarazo y el grueso del pelo de su bebé. Sin embargo, la acidez estomacal es bastante común durante el embarazo.